Pescado al horno con patatas y pimientos calorias y nutricion
Pescado al horno con patatas y pimientos contiene 764 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 50g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado al horno con patatas y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (Dorada o Lubina) | 250 g | 242.5 | 6.5 | 0 | 46 |
| Patatas cocidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Pimiento rojo | 80 g | 24.8 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Aceite de oliva (en salsa) | 25 ml | 225 | 25 | 0 | 0 |
| Huevo duro | 50 g | 77.5 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (Dorada o Lubina) · Patatas cocidas · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite de oliva (en salsa) · Huevo duro
Como se compara Pescado al horno con patatas y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -169 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -107 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +240 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -39 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado al horno con patatas y pimientos saludable?
Con moderacion. Pescado al horno con patatas y pimientos es calorico con 117 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado al horno con patatas y pimientos bueno para adelgazar?
Con 764 calorias por porcion, Pescado al horno con patatas y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado al horno con patatas y pimientos?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado al horno con patatas y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 26%, proteina 30%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco (Dorada o Lubina), Aceite de oliva (en salsa), Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado al horno con patatas y pimientos?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado al horno con patatas y pimientos?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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