Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras calorias y nutricion
Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras contiene 367 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 4g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado blanco | 180 g | 174 | 3.6 | 0 | 35.4 |
| Mantequilla derretida | 25 ml | 179 | 20.2 | 0 | 0.2 |
| Alcaparras | 15 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Limón amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado blanco · Mantequilla derretida · Alcaparras · Limón amarillo · Perejil fresco
Como se compara Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +228 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +290 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +637 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +497 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras saludable?
Con moderacion. Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras es calorico con 146 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras bueno para adelgazar?
Si. Con 367 calorias y 36g de proteina, Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 4%, proteina 37%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla derretida, Filete de pescado blanco, Limón amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado blanco a la mantequilla con alcaparras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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