Pescado blanco con fideos finos y verduras calorias y nutricion
Pescado blanco con fideos finos y verduras contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 87g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado blanco con fideos finos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (merluza) | 150 g | 150 | 3 | 0 | 30 |
| Fideos finos | 100 g | 360 | 2 | 75 | 9 |
| Mantequilla | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Coliflor | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (merluza) · Fideos finos · Mantequilla · Pepino · Brócoli · Zanahoria · Coliflor
Como se compara Pescado blanco con fideos finos y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +122 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -118 kcal, menos proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | +128 kcal, menos proteina |
| Bowl de pescado frito y salmón con arroz y aguacate | 395g | 865 | 37g | +262 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado blanco con fideos finos y verduras saludable?
Con moderacion. Pescado blanco con fideos finos y verduras es calorico con 127 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado blanco con fideos finos y verduras bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Pescado blanco con fideos finos y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado blanco con fideos finos y verduras?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado blanco con fideos finos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 58%, proteina 29%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos finos, Pescado blanco (merluza), Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado blanco con fideos finos y verduras?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado blanco con fideos finos y verduras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
