Pescado blanco con gambas y arroz blanco calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pescado blanco con gambas y arroz blanco contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 53g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado blanco con gambas y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.9 |
| Filete de pescado blanco (Merluza) | 150 g | 135 | 3 | 0 | 27 |
| Gambas peladas | 100 g | 95 | 1.1 | 0.2 | 21 |
| Salsa de vino blanco y hierbas | 40 ml | 62 | 5 | 2 | 0.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Filete de pescado blanco (Merluza) · Gambas peladas · Salsa de vino blanco y hierbas · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pescado blanco con gambas y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -21 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +41 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +388 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +248 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado blanco con gambas y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Pescado blanco con gambas y arroz blanco es calorico con 128 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado blanco con gambas y arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Pescado blanco con gambas y arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado blanco con gambas y arroz blanco?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado blanco con gambas y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 34%, proteina 37%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Filete de pescado blanco (Merluza), Gambas peladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado blanco con gambas y arroz blanco?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado blanco con gambas y arroz blanco?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
