Pescado blanco con setas y gambas calorias y nutricion
Pescado blanco con setas y gambas contiene 324 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 4g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado blanco con setas y gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado blanco | 120 g | 132 | 2.4 | 0 | 27.6 |
| Setas | 80 g | 22 | 0.4 | 3.2 | 2.4 |
| Gambas | 30 g | 26 | 0.3 | 0.3 | 5.4 |
| Salsa de mantequilla y perejil | 20 ml | 144 | 16 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado blanco · Setas · Gambas · Salsa de mantequilla y perejil
Como se compara Pescado blanco con setas y gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +271 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +333 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +680 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +401 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado blanco con setas y gambas saludable?
Con moderacion. Pescado blanco con setas y gambas es calorico con 130 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado blanco con setas y gambas bueno para adelgazar?
Si. Con 324 calorias y 36g de proteina, Pescado blanco con setas y gambas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado blanco con setas y gambas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado blanco con setas y gambas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 5%, proteina 42%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de mantequilla y perejil, Filete de pescado blanco, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado blanco con setas y gambas?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado blanco con setas y gambas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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