Pescado con arroz, aguacate y pimientos calorias y nutricion
Pescado con arroz, aguacate y pimientos contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 62g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado con arroz, aguacate y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado (posiblemente atún o pargo) | 150 g | 225 | 7.5 | 0 | 37.5 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.5 | 8.5 | 2 |
| Pimientos (rojo y amarillo) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado (posiblemente atún o pargo) · Arroz blanco · Aguacate · Pimientos (rojo y amarillo)
Como se compara Pescado con arroz, aguacate y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +97 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -143 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +50 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | +103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado con arroz, aguacate y pimientos saludable?
Con moderacion. Pescado con arroz, aguacate y pimientos es calorico con 137 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado con arroz, aguacate y pimientos bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Pescado con arroz, aguacate y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado con arroz, aguacate y pimientos?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado con arroz, aguacate y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 39%, proteina 29%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco, Pescado (posiblemente atún o pargo), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado con arroz, aguacate y pimientos?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado con arroz, aguacate y pimientos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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