Pescado con camarones, pasta y brócoli calorias y nutricion
Pescado con camarones, pasta y brócoli contiene 617 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 38g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado con camarones, pasta y brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (filete) | 180 g | 252 | 9 | 0 | 42 |
| Camarones cocidos | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Brócoli cocido | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.4 |
| Pasta (cabello de ángel) con salsa cremosa | 150 g | 270 | 12 | 30 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (filete) · Camarones cocidos · Brócoli cocido · Pasta (cabello de ángel) con salsa cremosa
Como se compara Pescado con camarones, pasta y brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -22 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +40 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +387 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +108 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado con camarones, pasta y brócoli saludable?
Con moderacion. Pescado con camarones, pasta y brócoli es calorico con 126 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado con camarones, pasta y brócoli bueno para adelgazar?
Con 617 calorias por porcion, Pescado con camarones, pasta y brócoli es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado con camarones, pasta y brócoli?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado con camarones, pasta y brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 25%, proteina 42%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (cabello de ángel) con salsa cremosa, Pescado blanco (filete), Camarones cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado con camarones, pasta y brócoli?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado con camarones, pasta y brócoli?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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