Pescado con papas fritas y vegetales salteados calorias y nutricion
Pescado con papas fritas y vegetales salteados contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 58g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado con papas fritas y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 8 |
| Pescado blanco | 120 g | 150 | 5 | 0 | 25 |
| Pimentón amarillo | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Pimentón verde | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Champiñones | 70 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas · Pescado blanco · Pimentón amarillo · Pimentón verde · Champiñones
Como se compara Pescado con papas fritas y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +65 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -175 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +18 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | +71 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado con papas fritas y vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Pescado con papas fritas y vegetales salteados es calorico con 150 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado con papas fritas y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Pescado con papas fritas y vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado con papas fritas y vegetales salteados?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado con papas fritas y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pescado blanco, Pimentón amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado con papas fritas y vegetales salteados?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado con papas fritas y vegetales salteados?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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