Pescado con pasta y queso calorias y nutricion
Pescado con pasta y queso contiene 602 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 57g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado con pasta y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado blanco | 120 g | 180 | 6 | 2 | 30 |
| Pasta (macarrones) | 180 g | 234 | 2 | 48 | 8 |
| Salsa de tomate para pasta | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1 |
| Queso derretido | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado blanco · Pasta (macarrones) · Salsa de tomate para pasta · Queso derretido
Como se compara Pescado con pasta y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -7 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +402 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +123 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado con pasta y queso saludable?
Con moderacion. Pescado con pasta y queso es calorico con 151 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado con pasta y queso bueno para adelgazar?
Con 602 calorias por porcion, Pescado con pasta y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado con pasta y queso?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado con pasta y queso?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 38%, proteina 31%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (macarrones), Filete de pescado blanco, Queso derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado con pasta y queso?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado con pasta y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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