Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido calorias y nutricion
Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 57g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco (bacalao o similar) | 120 g | 100 | 1 | 0 | 23 |
| Pimiento rojo asado | 100 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Galletas saladas integrales | 30 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Plátano | 120 g | 105 | 0 | 27 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco (bacalao o similar) · Pimiento rojo asado · Aguacate · Huevo cocido · Galletas saladas integrales · Plátano
Como se compara Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +135 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -105 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +88 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | +141 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido es una comida nutritiva. Con 113 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 42g de proteina, Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 39%, proteina 26%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Galletas saladas integrales, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado con pimientos asados, aguacate y huevo cocido?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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