Pescado con pimientos y cebolla calorias y nutricion
Pescado con pimientos y cebolla contiene 280 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 6g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado con pimientos y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado blanco | 150 g | 165 | 3 | 0 | 33 |
| Pimiento rojo | 50 g | 15 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado blanco · Pimiento rojo · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Pescado con pimientos y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +315 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +377 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +724 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +445 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado con pimientos y cebolla saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 6g de carbohidratos, Pescado con pimientos y cebolla es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pescado con pimientos y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 280 calorias y 34g de proteina, Pescado con pimientos y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado con pimientos y cebolla?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado con pimientos y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 9%, proteina 48%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pescado blanco, Aceite de oliva, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado con pimientos y cebolla?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado con pimientos y cebolla?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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