Pescado con salsa, patatas y postre calorias y nutricion
Pescado con salsa, patatas y postre contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 62g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado con salsa, patatas y postre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Salsa de crema | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
| Patatas cocidas | 180 g | 140 | 0.5 | 32 | 3 |
| Gratín de verduras | 100 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Chouquette con crema | 60 g | 250 | 18 | 18 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón · Salsa de crema · Patatas cocidas · Gratín de verduras · Chouquette con crema
Como se compara Pescado con salsa, patatas y postre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -245 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -485 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | -292 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | -239 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado con salsa, patatas y postre saludable?
Con moderacion. Pescado con salsa, patatas y postre es calorico con 170 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado con salsa, patatas y postre bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Pescado con salsa, patatas y postre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado con salsa, patatas y postre?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado con salsa, patatas y postre?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salmón, Chouquette con crema, Salsa de crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado con salsa, patatas y postre?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado con salsa, patatas y postre?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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