Pescado empanizado con ensalada y pasta calorias y nutricion
Pescado empanizado con ensalada y pasta contiene 880 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 69g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado empanizado con ensalada y pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado empanizado | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Ensalada de arúgula con manzana | 80 g | 80 | 5 | 8 | 2 |
| Aderezo para ensalada | 15 ml | 70 | 7 | 1 | 0 |
| Pasta con aderezo cremoso | 120 g | 280 | 10 | 35 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado empanizado · Ensalada de arúgula con manzana · Aderezo para ensalada · Pasta con aderezo cremoso
Como se compara Pescado empanizado con ensalada y pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -285 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -223 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +124 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -155 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado empanizado con ensalada y pasta saludable?
Con moderacion. Pescado empanizado con ensalada y pasta es calorico con 241 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado empanizado con ensalada y pasta bueno para adelgazar?
Con 880 calorias por porcion, Pescado empanizado con ensalada y pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado empanizado con ensalada y pasta?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado empanizado con ensalada y pasta?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado empanizado, Pasta con aderezo cremoso, Ensalada de arúgula con manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado empanizado con ensalada y pasta?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado empanizado con ensalada y pasta?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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