Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada calorias y nutricion
Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada contiene 840 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 63g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado empanizado | 150 g | 325 | 17 | 18 | 25 |
| Fideos instantáneos | 180 g | 280 | 12 | 38 | 5 |
| Salsa de soya | 15 ml | 15 | 0 | 2 | 1.75 |
| Mayonesa | 30 g | 200 | 22 | 0.5 | 0.2 |
| Mezcla de lechugas | 50 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahorias baby | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado empanizado · Fideos instantáneos · Salsa de soya · Mayonesa · Mezcla de lechugas · Zanahorias baby
Como se compara Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -245 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -183 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +164 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada es calorico con 185 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada bueno para adelgazar?
Con 840 calorias por porcion, Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado empanizado, Fideos instantáneos, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado empanizado con fideos a la soya y ensalada?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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