Pescado en conserva con cebolla y tomate calorias y nutricion
Pescado en conserva con cebolla y tomate contiene 159 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 3g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado en conserva con cebolla y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Atún en conserva | 40 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Atún en conserva · Cebolla · Tomate · Aceite de oliva
Como se compara Pescado en conserva con cebolla y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +566 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | +326 kcal, mas proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +519 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | +572 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado en conserva con cebolla y tomate saludable?
Con moderacion. Pescado en conserva con cebolla y tomate es calorico con 167 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado en conserva con cebolla y tomate bueno para adelgazar?
Con 159 calorias por porcion, Pescado en conserva con cebolla y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado en conserva con cebolla y tomate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado en conserva con cebolla y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 8%, proteina 34%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Atún en conserva, Aceite de oliva, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado en conserva con cebolla y tomate?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~39 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado en conserva con cebolla y tomate?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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