Pescado entero frito con mariscos y ensalada calorias y nutricion
Pescado entero frito con mariscos y ensalada contiene 1255 calorias por porcion (63% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 84g de grasa, 27g de carbohidratos y 98g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado entero frito con mariscos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado entero frito | 350 g | 710 | 42 | 15 | 68 |
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Almejas y calamares | 100 g | 95 | 2 | 4 | 15 |
| Salsa de mariscos (base de mantequilla y ajo) | 60 ml | 280 | 30 | 2 | 1 |
| Ensalada mixta (lechuga, pepino, zanahoria) | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Aderezo de ensalada (cremoso) | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0 |
| Limón | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado entero frito · Camarones · Almejas y calamares · Salsa de mariscos (base de mantequilla y ajo) · Ensalada mixta (lechuga, pepino, zanahoria) · Aderezo de ensalada (cremoso) · Limón
Como se compara Pescado entero frito con mariscos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -660 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -598 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | -251 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -530 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado entero frito con mariscos y ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado entero frito con mariscos y ensalada es calorico con 183 kcal/100 g. Con 98g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado entero frito con mariscos y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1255 calorias por porcion, Pescado entero frito con mariscos y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado entero frito con mariscos y ensalada?
Una porcion contiene 98g de proteina, lo que representa aproximadamente el 98% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado entero frito con mariscos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 9%, proteina 31%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado entero frito, Salsa de mariscos (base de mantequilla y ajo), Almejas y calamares
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado entero frito con mariscos y ensalada?
- Correr: ~143 min
- Ciclismo: ~165 min
- Caminar: ~307 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado entero frito con mariscos y ensalada?
- kcal: 63% de la ingesta diaria
- Grasa: 120% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 98% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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