Pescado frito con arroz, huevo y salsa calorias y nutricion
Pescado frito con arroz, huevo y salsa contiene 876 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 56g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con arroz, huevo y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Filete de pescado blanco frito | 120 g | 240 | 12 | 0 | 22 |
| Huevo frito | 60 g | 145 | 11 | 0.5 | 8 |
| Salsa cremosa (tipo mayonesa picante) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.5 |
| Salsa de chiles y ajo | 20 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Ajo frito (topping) | 10 g | 55 | 4 | 4 | 0.8 |
| Lechuga romana | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cebolla roja y chiles frescos | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Filete de pescado blanco frito · Huevo frito · Salsa cremosa (tipo mayonesa picante) · Salsa de chiles y ajo · Ajo frito (topping) · Lechuga romana · Cebolla roja y chiles frescos
Como se compara Pescado frito con arroz, huevo y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -281 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -219 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +128 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -151 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con arroz, huevo y salsa saludable?
Con moderacion. Pescado frito con arroz, huevo y salsa es calorico con 195 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con arroz, huevo y salsa bueno para adelgazar?
Con 876 calorias por porcion, Pescado frito con arroz, huevo y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con arroz, huevo y salsa?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con arroz, huevo y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pescado blanco frito, Arroz blanco cocido, Salsa cremosa (tipo mayonesa picante)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con arroz, huevo y salsa?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con arroz, huevo y salsa?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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