Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito calorias y nutricion
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Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito contiene 930 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 125g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 3.5 |
| Arveja partida guisada | 200 g | 236 | 2 | 40 | 14.5 |
| Pescado frito | 120 g | 264 | 16 | 8 | 22 |
| Plátano frito | 80 g | 210 | 10 | 30 | 1 |
| Salsa criolla (cebolla y tomate) | 50 g | 25 | 0.5 | 4.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Arveja partida guisada · Pescado frito · Plátano frito · Salsa criolla (cebolla y tomate)
Como se compara Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -335 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -273 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +74 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | -66 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito saludable?
Con moderacion. Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito es calorico con 155 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 125g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 930 calorias por porcion, Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 54%, proteina 18%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito, Arveja partida guisada, Plátano frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con arroz, menestra de arvejas y plátano frito?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 63% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
