Pescado frito con arroz, patacón y ensalada calorias y nutricion
Pescado frito con arroz, patacón y ensalada contiene 1147 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 74g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con arroz, patacón y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mojarra frita | 350 g | 685 | 45 | 0 | 70 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 3 | 42 | 0 |
| Patacón | 80 g | 216 | 12 | 26 | 1 |
| Ensalada de cebolla y tomate | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mojarra frita · Arroz blanco · Patacón · Ensalada de cebolla y tomate · Limón
Como se compara Pescado frito con arroz, patacón y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -552 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -490 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | -143 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | -283 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con arroz, patacón y ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado frito con arroz, patacón y ensalada es calorico con 174 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con arroz, patacón y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1147 calorias por porcion, Pescado frito con arroz, patacón y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con arroz, patacón y ensalada?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con arroz, patacón y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 26%, proteina 25%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mojarra frita, Patacón, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con arroz, patacón y ensalada?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminar: ~281 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con arroz, patacón y ensalada?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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