Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada calorias y nutricion
Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada contiene 1215 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 106g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (Mojarra) | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Plátano maduro frito | 150 g | 280 | 10 | 45 | 2 |
| Ensalada de lechuga y pepino | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (Mojarra) · Arroz blanco · Plátano maduro frito · Ensalada de lechuga y pepino
Como se compara Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -620 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -558 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | -211 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -490 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada es calorico con 179 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1215 calorias por porcion, Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (Mojarra), Plátano maduro frito, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada?
- Correr: ~139 min
- Ciclismo: ~160 min
- Caminar: ~298 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con arroz, plátano maduro y ensalada?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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