Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate calorias y nutricion
Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate contiene 744 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 56g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (Albora) | 180 g | 360 | 20 | 5 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla colorada | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal (en ensalada y fritura) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (Albora) · Arroz blanco cocido · Aguacate · Tomate · Cebolla colorada · Aceite vegetal (en ensalada y fritura)
Como se compara Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -149 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -87 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +260 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +120 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate saludable?
Con moderacion. Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate es calorico con 158 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 744 calorias por porcion, Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (Albora), Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (en ensalada y fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con arroz y ensalada de aguacate?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
