Pescado frito con arroz y pepino calorias y nutricion
Pescado frito con arroz y pepino contiene 588 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 64g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con arroz y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (Filete) | 150 g | 342 | 18 | 10 | 35 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (Filete) · Arroz blanco cocido · Pepino
Como se compara Pescado frito con arroz y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +7 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +69 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +416 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +137 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con arroz y pepino saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Pescado frito con arroz y pepino es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pescado frito con arroz y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 588 calorias y 40g de proteina, Pescado frito con arroz y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con arroz y pepino?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con arroz y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 44%, proteina 28%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (Filete), Arroz blanco cocido, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con arroz y pepino?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con arroz y pepino?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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