Pescado frito con arroz y plátano frito calorias y nutricion
Pescado frito con arroz y plátano frito contiene 1319 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 99g de carbohidratos y 91g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con arroz y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (Pargo rojo) | 300 g | 750 | 45 | 0 | 84 |
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Plátano frito (Tostones) | 150 g | 300 | 15 | 40 | 2 |
| Lima | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (Pargo rojo) · Arroz blanco · Plátano frito (Tostones) · Lima
Como se compara Pescado frito con arroz y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -594 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -834 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | -641 kcal, menos proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | -588 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con arroz y plátano frito saludable?
Con moderacion. Pescado frito con arroz y plátano frito es calorico con 194 kcal/100 g. Con 91g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con arroz y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 1319 calorias por porcion, Pescado frito con arroz y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con arroz y plátano frito?
Una porcion contiene 91g de proteina, lo que representa aproximadamente el 91% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con arroz y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 30%, proteina 28%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (Pargo rojo), Plátano frito (Tostones), Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con arroz y plátano frito?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminar: ~323 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con arroz y plátano frito?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 91% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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