Pescado frito con camarones, arroz y vegetales calorias y nutricion
Pescado frito con camarones, arroz y vegetales contiene 1058 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 42g de carbohidratos y 92g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con camarones, arroz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (Mojarra) | 250 g | 520 | 32 | 0 | 58 |
| Camarones enteros | 120 g | 144 | 3 | 1 | 28.2 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Brócoli al vapor | 40 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Ejotes (Judías verdes) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
| Coliflor salteada | 30 g | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.6 |
| Aceite vegetal (absorbido en fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (Mojarra) · Camarones enteros · Arroz blanco cocido · Aguacate · Brócoli al vapor · Zanahoria cocida · Ejotes (Judías verdes) · Coliflor salteada · Aceite vegetal (absorbido en fritura)
Como se compara Pescado frito con camarones, arroz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -463 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -401 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | -54 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -333 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con camarones, arroz y vegetales saludable?
Con moderacion. Pescado frito con camarones, arroz y vegetales es calorico con 159 kcal/100 g. Con 92g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con camarones, arroz y vegetales bueno para adelgazar?
Con 1058 calorias por porcion, Pescado frito con camarones, arroz y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con camarones, arroz y vegetales?
Una porcion contiene 92g de proteina, lo que representa aproximadamente el 92% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con camarones, arroz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 16%, proteina 34%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (Mojarra), Camarones enteros, Aceite vegetal (absorbido en fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con camarones, arroz y vegetales?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con camarones, arroz y vegetales?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 92% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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