Pescado frito con camote y ensalada calorias y nutricion
Pescado frito con camote y ensalada contiene 601 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 67g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con camote y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito | 150 g | 375 | 25 | 15 | 25 |
| Camote cocido | 180 g | 200 | 0.5 | 46 | 3 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Col blanca | 50 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito · Camote cocido · Tomate · Col blanca
Como se compara Pescado frito con camote y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con pescado, champiñones y huevo | 390g | 488 | 51g | -113 kcal, mas proteina |
| Filete de pescado con vegetales salteados | 345g | 334 | 34g | -267 kcal, mas proteina |
| Pescado a la plancha con ensalada | 315g | 444 | 48g | -157 kcal, mas proteina |
| Pescado a la plancha con ensalada y pebre | 575g | 547 | 59g | -54 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con camote y ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado frito con camote y ensalada es calorico con 131 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con camote y ensalada bueno para adelgazar?
Con 601 calorias por porcion, Pescado frito con camote y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con camote y ensalada?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con camote y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 44%, proteina 17%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito, Camote cocido, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con camote y ensalada?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con camote y ensalada?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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