Pescado frito con ensalada calorias y nutricion
Pescado frito con ensalada contiene 792 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 10g de carbohidratos y 86g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito | 300 g | 750 | 45 | 0 | 84 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Lima | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito · Pepino · Tomate · Lima
Como se compara Pescado frito con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -67 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -307 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | -114 kcal, menos proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | -61 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado frito con ensalada es calorico con 149 kcal/100 g. Con 86g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con ensalada bueno para adelgazar?
Con 792 calorias por porcion, Pescado frito con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con ensalada?
Una porcion contiene 86g de proteina, lo que representa aproximadamente el 86% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 5%, proteina 44%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito, Tomate, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con ensalada?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con ensalada?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 86% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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