Pescado frito con ensalada de apio y palta calorias y nutricion
Pescado frito con ensalada de apio y palta contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 34g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con ensalada de apio y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (rebozado) | 200 g | 464 | 24 | 22 | 40 |
| Palta (Aguacate) | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Apio | 80 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (rebozado) · Palta (Aguacate) · Apio · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pescado frito con ensalada de apio y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -2 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -242 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | -49 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | +4 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con ensalada de apio y palta saludable?
Con moderacion. Pescado frito con ensalada de apio y palta es calorico con 186 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con ensalada de apio y palta bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Pescado frito con ensalada de apio y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con ensalada de apio y palta?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con ensalada de apio y palta?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 19%, proteina 20%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (rebozado), Palta (Aguacate), Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con ensalada de apio y palta?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con ensalada de apio y palta?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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