Pescado frito con ensalada y papas fritas calorias y nutricion
Pescado frito con ensalada y papas fritas contiene 1055 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 81g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con ensalada y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado rebozado | 200 g | 460 | 28 | 22 | 30 |
| Papas fritas | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Ensalada mixta (lechuga y col) | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Jitomate cherry | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Salsa tártara | 45 ml | 211 | 23 | 1 | 0 |
| Salsa de tomate (ketchup o similar) | 45 ml | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Limón amarillo | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado rebozado · Papas fritas · Ensalada mixta (lechuga y col) · Jitomate cherry · Salsa tártara · Salsa de tomate (ketchup o similar) · Limón amarillo
Como se compara Pescado frito con ensalada y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -460 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -398 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | -51 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -330 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con ensalada y papas fritas saludable?
Con moderacion. Pescado frito con ensalada y papas fritas es calorico con 203 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con ensalada y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1055 calorias por porcion, Pescado frito con ensalada y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con ensalada y papas fritas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con ensalada y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 31%, proteina 13%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pescado rebozado, Papas fritas, Salsa tártara
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con ensalada y papas fritas?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con ensalada y papas fritas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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