Pescado frito con papas cocidas y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pescado frito con papas cocidas y ensalada contiene 422 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 39g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con papas cocidas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa cocida | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Pescado frito | 60 g | 145 | 9 | 4 | 12 |
| Huevo frito | 45 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa cocida · Pescado frito · Huevo frito · Tomate picado · Aguacate
Como se compara Pescado frito con papas cocidas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +173 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +235 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +582 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | +442 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con papas cocidas y ensalada saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Pescado frito con papas cocidas y ensalada es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pescado frito con papas cocidas y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 422 calorias y 22g de proteina, Pescado frito con papas cocidas y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con papas cocidas y ensalada?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con papas cocidas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 37%, proteina 19%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito, Papa cocida, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con papas cocidas y ensalada?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con papas cocidas y ensalada?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
