Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada calorias y nutricion
Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada contiene 1200 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 96g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado rebozado frito | 200 g | 500 | 30 | 30 | 30 |
| Patatas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Empanadilla frita | 50 g | 180 | 12 | 12 | 5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pimiento (rojo y amarillo) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Vinagreta balsámica | 15 ml | 60 | 6 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado rebozado frito · Patatas fritas · Empanadilla frita · Lechuga · Pimiento (rojo y amarillo) · Vinagreta balsámica
Como se compara Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -475 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -715 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | -522 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | -469 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada es calorico con 258 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1200 calorias por porcion, Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 32%, proteina 13%
- Densidad energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pescado rebozado frito, Patatas fritas, Empanadilla frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminar: ~294 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con patatas fritas, empanadilla y ensalada?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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