Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada calorias y nutricion
Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada contiene 1749 calorias por porcion (87% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 84g de grasa, 163g de carbohidratos y 85g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (Tilapia o similar) | 350 g | 735 | 43 | 12 | 75 |
| Patatas fritas | 150 g | 468 | 22 | 63 | 4.5 |
| Patacón (Plátano frito) | 100 g | 340 | 18 | 43 | 1.5 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Limón | 15 g | 4 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (Tilapia o similar) · Patatas fritas · Patacón (Plátano frito) · Arroz blanco cocido · Tomate fresco · Limón
Como se compara Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -1154 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -1092 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | -745 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | -885 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada es calorico con 217 kcal/100 g. Con 85g de proteina y 163g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1749 calorias por porcion, Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada?
Una porcion contiene 85g de proteina, lo que representa aproximadamente el 85% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (Tilapia o similar), Patatas fritas, Patacón (Plátano frito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada?
- Correr: ~200 min
- Ciclismo: ~231 min
- Caminar: ~428 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con patatas fritas, patacón, arroz y ensalada?
- kcal: 87% de la ingesta diaria
- Grasa: 119% de la ingesta diaria
- Carb: 81% de la ingesta diaria
- Proteina: 85% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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