Pescado frito con vegetales y papas calorias y nutricion
Pescado frito con vegetales y papas contiene 573 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 44g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado frito con vegetales y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (filete) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Papas cocidas | 180 g | 153 | 0.5 | 35 | 3.5 |
| Zanahorias cocidas | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Pimientos verdes salteados | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Cebolla salteada | 20 g | 10 | 0.3 | 1.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (filete) · Papas cocidas · Zanahorias cocidas · Pimientos verdes salteados · Cebolla salteada
Como se compara Pescado frito con vegetales y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +152 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -88 kcal, menos proteina |
| Arroz verde con pescado, huevo revuelto y ensalada | 470g | 678 | 49g | +105 kcal, mas proteina |
| Bowl de pescado frito con ensalada y arroz | 590g | 731 | 41g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado frito con vegetales y papas saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Pescado frito con vegetales y papas es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pescado frito con vegetales y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 573 calorias y 40g de proteina, Pescado frito con vegetales y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado frito con vegetales y papas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado frito con vegetales y papas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (filete), Papas cocidas, Zanahorias cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado frito con vegetales y papas?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado frito con vegetales y papas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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