Pescado y espagueti con queso calorias y nutricion
Pescado y espagueti con queso contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 47g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado y espagueti con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco cocido | 100 g | 150 | 5 | 0 | 25 |
| Espagueti cocido | 150 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Salsa de tomate o queso | 50 ml | 70 | 4 | 6 | 2 |
| Queso derretido | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco cocido · Espagueti cocido · Salsa de tomate o queso · Queso derretido
Como se compara Pescado y espagueti con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | +65 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | +127 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +474 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +195 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado y espagueti con queso saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Pescado y espagueti con queso es una comida nutritiva. Con 161 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pescado y espagueti con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 41g de proteina, Pescado y espagueti con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pescado y espagueti con queso?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado y espagueti con queso?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 35%, proteina 31%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Pescado blanco cocido, Queso derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado y espagueti con queso?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado y espagueti con queso?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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