Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz calorias y nutricion
Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 74g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tarta de espinaca individual | 50 g | 150 | 9 | 12 | 5 |
| Buñuelo de arroz frito | 30 g | 100 | 7 | 8 | 2 |
| Vino tinto Malbec | 150 ml | 120 | 0 | 4 | 0 |
| Pan blanco | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tarta de espinaca individual · Buñuelo de arroz frito · Vino tinto Malbec · Pan blanco
Como se compara Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | +225 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -87 kcal, mas proteina |
| Bowl de carne picada con aguacate y verduras | 320g | 458 | 28g | -172 kcal, mas proteina |
| Bowl de tofu y carne picada con verduras | 420g | 524 | 40g | -106 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz saludable?
Con moderacion. Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz es calorico con 191 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 47%, proteina 27%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco, Tarta de espinaca individual, Vino tinto Malbec
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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