Pincho de tortilla de patatas calorias y nutricion
Pincho de tortilla de patatas contiene 388 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 21g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pincho de tortilla de patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas | 100 g | 150 | 8 | 18 | 2 |
| Huevo | 60 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas · Huevo · Aceite de oliva · Cebolla
Como se compara Pincho de tortilla de patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pincho de cerdo con vegetales y puré | 435g | 617 | 34g | +229 kcal, mas proteina |
| Pinchos de anchoa y encurtidos | 101g | 209 | 16g | -179 kcal, mas proteina |
| Pinchos morunos de pollo | 270g | 563 | 75g | +175 kcal, mas proteina |
| Variado de tapas y pinchos | 95g | 169 | 11g | -219 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pincho de tortilla de patatas saludable?
Con moderacion. Pincho de tortilla de patatas es calorico con 199 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pincho de tortilla de patatas bueno para adelgazar?
Con 388 calorias por porcion, Pincho de tortilla de patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pincho de tortilla de patatas?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pincho de tortilla de patatas?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 22%, proteina 8%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas, Aceite de oliva, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pincho de tortilla de patatas?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pincho de tortilla de patatas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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