Pinchos de pollo con vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pinchos de pollo con vegetales contiene 492 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 10g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pinchos de pollo con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 180 g | 315 | 11 | 0 | 54 |
| Chile verde (pimiento) | 60 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolla blanca | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate asado | 80 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (marinado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Chile verde (pimiento) · Cebolla blanca · Tomate asado · Aceite vegetal (marinado)
Como se compara Pinchos de pollo con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pinchos de anchoa y encurtidos | 101g | 209 | 16g | -283 kcal, menos proteina |
| Pinchos mixtos con ensalada y maduro | 465g | 844 | 82g | +352 kcal, mas proteina |
| Pinchos morunos de pollo | 270g | 563 | 75g | +71 kcal, mas proteina |
| Variado de tapas y pinchos | 95g | 169 | 11g | -323 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pinchos de pollo con vegetales saludable?
Con moderacion. Pinchos de pollo con vegetales es calorico con 131 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pinchos de pollo con vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 492 calorias y 54g de proteina, Pinchos de pollo con vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pinchos de pollo con vegetales?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pinchos de pollo con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 8%, proteina 44%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Aceite vegetal (marinado), Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pinchos de pollo con vegetales?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pinchos de pollo con vegetales?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
