Pinchos morunos de pollo calorias y nutricion
Pinchos morunos de pollo contiene 563 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 2g de carbohidratos y 75g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pinchos morunos de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 250 g | 412.5 | 12.5 | 0 | 75 |
| Aceite de oliva (marinado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Especias y hierbas (curry, perejil) | 5 g | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Aceite de oliva (marinado) · Especias y hierbas (curry, perejil)
Como se compara Pinchos morunos de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pinchos de anchoa y encurtidos | 101g | 209 | 16g | -354 kcal, menos proteina |
| Variado de tapas y pinchos | 95g | 169 | 11g | -394 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pinchos morunos de pollo saludable?
Si. Con 75g de proteina y solo 2g de carbohidratos, Pinchos morunos de pollo es una comida nutritiva. Con 208 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pinchos morunos de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 563 calorias y 75g de proteina, Pinchos morunos de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pinchos morunos de pollo?
Una porcion contiene 75g de proteina, lo que representa aproximadamente el 75% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pinchos morunos de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 1%, proteina 54%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Aceite de oliva (marinado), Especias y hierbas (curry, perejil)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pinchos morunos de pollo?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pinchos morunos de pollo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 75% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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