Pinchos mixtos con ensalada y maduro calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Pinchos mixtos con ensalada y maduro contiene 844 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 37g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pinchos mixtos con ensalada y maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la brasa | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Carne de res asada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Plátano maduro asado | 80 g | 128 | 0 | 32 | 0 |
| Ensalada de col y pepino | 100 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
| Aceite de adobo y jugos de carne | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la brasa · Carne de res asada · Plátano maduro asado · Ensalada de col y pepino · Aceite de adobo y jugos de carne
Como se compara Pinchos mixtos con ensalada y maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pinchos de anchoa y encurtidos | 101g | 209 | 16g | -635 kcal, menos proteina |
| Pinchos de pollo con vegetales | 375g | 492 | 55g | -352 kcal, menos proteina |
| Pinchos morunos de pollo | 270g | 563 | 75g | -281 kcal, menos proteina |
| Variado de tapas y pinchos | 95g | 169 | 11g | -675 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pinchos mixtos con ensalada y maduro saludable?
Con moderacion. Pinchos mixtos con ensalada y maduro es calorico con 181 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pinchos mixtos con ensalada y maduro bueno para adelgazar?
Con 844 calorias por porcion, Pinchos mixtos con ensalada y maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pinchos mixtos con ensalada y maduro?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pinchos mixtos con ensalada y maduro?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 18%, proteina 38%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Pechuga de pollo a la brasa, Aceite de adobo y jugos de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pinchos mixtos con ensalada y maduro?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~207 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pinchos mixtos con ensalada y maduro?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
