Plátanos fritos con salami y guacamole calorias y nutricion
Plátanos fritos con salami y guacamole contiene 905 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 84g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plátanos fritos con salami y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tostones (plátano verde frito) | 200 g | 480 | 20 | 70 | 4 |
| Salami frito | 60 g | 270 | 24 | 2 | 12 |
| Guacamole | 80 g | 135 | 12 | 7 | 2 |
| Kétchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tostones (plátano verde frito) · Salami frito · Guacamole · Kétchup
Como se compara Plátanos fritos con salami y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, atún y plátanos | 590g | 663 | 67g | -242 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos, plátanos fritos y salchicha | 280g | 635 | 22g | -270 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con huevos y plátanos | 495g | 791 | 33g | -114 kcal, mas proteina |
| Desayuno típico guatemalteco con huevos, frijoles y plátanos | 500g | 940 | 34g | +35 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plátanos fritos con salami y guacamole saludable?
Con moderacion. Plátanos fritos con salami y guacamole es calorico con 251 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plátanos fritos con salami y guacamole bueno para adelgazar?
Con 905 calorias por porcion, Plátanos fritos con salami y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plátanos fritos con salami y guacamole?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plátanos fritos con salami y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 37%, proteina 7%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tostones (plátano verde frito), Salami frito, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plátanos fritos con salami y guacamole?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plátanos fritos con salami y guacamole?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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