Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino calorias y nutricion
Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino contiene 1015 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 83g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz Congrí | 200 g | 300 | 5 | 55 | 10 |
| Carne de Cerdo Frita | 120 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Yuca con Mojo | 150 g | 250 | 15 | 25 | 1 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz Congrí · Carne de Cerdo Frita · Yuca con Mojo · Pepino
Como se compara Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +349 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -45 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -20 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +850 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino saludable?
Con moderacion. Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino es calorico con 178 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino bueno para adelgazar?
Con 1015 calorias por porcion, Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de Cerdo Frita, Arroz Congrí, Yuca con Mojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminar: ~249 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Cubano con Arroz Congrí, Cerdo Frito, Yuca con Mojo y Ensalada de Pepino?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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