Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas calorias y nutricion
Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas contiene 903 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 106g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tinga de pollo | 150 g | 285 | 15 | 10 | 25 |
| Frijoles refritos | 180 g | 270 | 10 | 35 | 10 |
| Arroz blanco con verduras | 150 g | 210 | 5 | 35 | 5 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 138 | 3 | 26 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tinga de pollo · Frijoles refritos · Arroz blanco con verduras · Tortilla de maíz
Como se compara Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +461 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +67 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +92 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +962 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas saludable?
Con moderacion. Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas es calorico con 167 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas bueno para adelgazar?
Con 903 calorias por porcion, Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 47%, proteina 20%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tinga de pollo, Frijoles refritos, Arroz blanco con verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Mexicano con Tinga, Frijoles, Arroz y Tortillas?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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