Plato Mixto Costarricense calorias y nutricion
Plato Mixto Costarricense contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 64g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Mixto Costarricense?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo en salsa | 150 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Papas cocidas | 200 g | 180 | 0.8 | 40 | 4 |
| Picadillo de chayote con carne | 150 g | 120 | 7 | 8 | 7 |
| Ensalada de repollo y tomate | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo en salsa · Papas cocidas · Picadillo de chayote con carne · Ensalada de repollo y tomate
Como se compara Plato Mixto Costarricense con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +584 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +190 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +215 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1085 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Mixto Costarricense saludable?
Con moderacion. Plato Mixto Costarricense es calorico con 134 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Mixto Costarricense bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Plato Mixto Costarricense es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Mixto Costarricense?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Mixto Costarricense?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo en salsa, Papas cocidas, Picadillo de chayote con carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Mixto Costarricense?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Mixto Costarricense?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
