Plato Mixto Típico Guatemalteco calorias y nutricion
Plato Mixto Típico Guatemalteco contiene 978 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 69g de carbohidratos y 93g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Mixto Típico Guatemalteco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Pollo asado con achiote | 150 g | 285 | 13 | 2 | 40 |
| Frijoles colorados con carne | 150 g | 210 | 6 | 24 | 15 |
| Papa asada | 120 g | 110 | 2 | 21 | 2 |
| Chirmol | 60 ml | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Cebollitas asadas | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Pollo asado con achiote · Frijoles colorados con carne · Papa asada · Chirmol · Cebollitas asadas · Tortilla de maíz
Como se compara Plato Mixto Típico Guatemalteco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +386 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -8 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +17 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +887 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Mixto Típico Guatemalteco saludable?
Con moderacion. Plato Mixto Típico Guatemalteco es calorico con 148 kcal/100 g. Con 93g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Mixto Típico Guatemalteco bueno para adelgazar?
Con 978 calorias por porcion, Plato Mixto Típico Guatemalteco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Mixto Típico Guatemalteco?
Una porcion contiene 93g de proteina, lo que representa aproximadamente el 93% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Mixto Típico Guatemalteco?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 28%, proteina 38%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo asado con achiote, Carne de res asada, Frijoles colorados con carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Mixto Típico Guatemalteco?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Mixto Típico Guatemalteco?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 93% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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