Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) calorias y nutricion
Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) contiene 1173 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 102g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Boneless de pollo con salsa búfalo | 100 g | 265 | 13 | 18 | 19 |
| Tiras de pollo empanizadas con sésamo | 125 g | 340 | 16 | 28 | 21 |
| Quesadilla de pollo y vegetales | 90 g | 245 | 13 | 18 | 14 |
| Papas fritas | 60 g | 186 | 9 | 25 | 2 |
| Salsa Ranch | 20 ml | 88 | 9 | 1 | 1 |
| Salsa BBQ/Miel | 20 ml | 44 | 0 | 11 | 0 |
| Bastones de apio | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Boneless de pollo con salsa búfalo · Tiras de pollo empanizadas con sésamo · Quesadilla de pollo y vegetales · Papas fritas · Salsa Ranch · Salsa BBQ/Miel · Bastones de apio
Como se compara Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +191 kcal, misma proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -203 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -178 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +692 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) saludable?
Con moderacion. Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) es calorico con 264 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) bueno para adelgazar?
Con 1173 calorias por porcion, Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción)?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción)?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 35%, proteina 19%
- Densidad energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de pollo empanizadas con sésamo, Boneless de pollo con salsa búfalo, Quesadilla de pollo y vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción)?
- Correr: ~134 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminar: ~287 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Mixto de Aperitivos (Media Porción)?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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