Plato Mixto de Comida Asiática calorias y nutricion
Plato Mixto de Comida Asiática contiene 853 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 91g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Mixto de Comida Asiática?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyoza de cerdo y vegetales | 80 g | 160 | 6 | 18 | 8.5 |
| Sushi roll con aderezo chipotle | 120 g | 245 | 11 | 30 | 6.5 |
| Pollo agridulce con vegetales | 100 g | 215 | 9 | 18 | 15.5 |
| Kushiage de queso | 45 g | 155 | 11 | 8 | 6 |
| Salsa agridulce | 40 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Salsa de soya | 30 ml | 18 | 0 | 2 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gyoza de cerdo y vegetales · Sushi roll con aderezo chipotle · Pollo agridulce con vegetales · Kushiage de queso · Salsa agridulce · Salsa de soya
Como se compara Plato Mixto de Comida Asiática con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +511 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +117 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +142 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +166 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Mixto de Comida Asiática saludable?
Con moderacion. Plato Mixto de Comida Asiática es calorico con 206 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Mixto de Comida Asiática bueno para adelgazar?
Con 853 calorias por porcion, Plato Mixto de Comida Asiática es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Mixto de Comida Asiática?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Mixto de Comida Asiática?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sushi roll con aderezo chipotle, Pollo agridulce con vegetales, Gyoza de cerdo y vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Mixto de Comida Asiática?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Mixto de Comida Asiática?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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