Plato Típico Guatemalteco calorias y nutricion
Plato Típico Guatemalteco contiene 1604 calorias por porcion (80% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 80g de grasa, 151g de carbohidratos y 71g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Típico Guatemalteco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón | 60 g | 324 | 24 | 0 | 27 |
| Carne de cerdo adobada | 100 g | 242 | 14 | 2 | 27 |
| Plátanos fritos | 120 g | 288 | 12 | 44 | 1 |
| Frijoles volteados | 80 g | 148 | 8 | 14 | 5 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.5 |
| Tacos dorados | 90 g | 225 | 13 | 20 | 7 |
| Ensalada de repollo (Curtido) | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Crema | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Bebida de cola | 355 ml | 140 | 0 | 35 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón · Carne de cerdo adobada · Plátanos fritos · Frijoles volteados · Tortillas de maíz · Tacos dorados · Ensalada de repollo (Curtido) · Crema · Bebida de cola
Como se compara Plato Típico Guatemalteco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -240 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -634 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -609 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +261 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Típico Guatemalteco saludable?
Con moderacion. Plato Típico Guatemalteco es calorico con 161 kcal/100 g. Con 71g de proteina y 151g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Típico Guatemalteco bueno para adelgazar?
Con 1604 calorias por porcion, Plato Típico Guatemalteco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Típico Guatemalteco?
Una porcion contiene 71g de proteina, lo que representa aproximadamente el 71% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Típico Guatemalteco?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 38%, proteina 17%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Plátanos fritos, Carne de cerdo adobada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Típico Guatemalteco?
- Correr: ~183 min
- Ciclismo: ~212 min
- Caminar: ~393 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Típico Guatemalteco?
- kcal: 80% de la ingesta diaria
- Grasa: 114% de la ingesta diaria
- Carb: 76% de la ingesta diaria
- Proteina: 71% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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