Plato Típico Hondureño calorias y nutricion
Plato Típico Hondureño contiene 1531 calorias por porcion (77% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 88g de grasa, 103g de carbohidratos y 82g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato Típico Hondureño?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha frita | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Pico de gallo | 40 g | 16 | 0 | 4 | 1 |
| Frijoles fritos | 60 g | 120 | 6 | 12 | 5 |
| Arroz con vegetales | 120 g | 180 | 3 | 35 | 4 |
| Pollo frito | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Plátano maduro frito | 100 g | 200 | 10 | 28 | 1 |
| Queso fresco | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Tortilla de maíz | 50 g | 100 | 1 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha frita · Pico de gallo · Frijoles fritos · Arroz con vegetales · Pollo frito · Plátano maduro frito · Queso fresco · Tortilla de maíz
Como se compara Plato Típico Hondureño con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +334 kcal, mas proteina |
| Plato asiático con arroz, tofu y bao | 470g | 645 | 27g | -886 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | -567 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | -721 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato Típico Hondureño saludable?
Con moderacion. Plato Típico Hondureño es calorico con 219 kcal/100 g. Con 82g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato Típico Hondureño bueno para adelgazar?
Con 1531 calorias por porcion, Plato Típico Hondureño es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato Típico Hondureño?
Una porcion contiene 82g de proteina, lo que representa aproximadamente el 82% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato Típico Hondureño?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito, Salchicha frita, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato Típico Hondureño?
- Correr: ~175 min
- Ciclismo: ~202 min
- Caminar: ~375 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato Típico Hondureño?
- kcal: 77% de la ingesta diaria
- Grasa: 126% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 82% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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