Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos calorias y nutricion
Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos contiene 1062 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 127g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Frijoles negros cocidos | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Pollo en salsa cremosa | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Plátanos fritos (Tostones) | 120 g | 288 | 15 | 36 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles negros cocidos · Pollo en salsa cremosa · Plátanos fritos (Tostones)
Como se compara Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +302 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -92 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -67 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +803 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos saludable?
Con moderacion. Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos es calorico con 177 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 127g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos bueno para adelgazar?
Con 1062 calorias por porcion, Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 48%, proteina 17%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo en salsa cremosa, Plátanos fritos (Tostones), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~260 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato caribeño con pollo en salsa, arroz, frijoles y plátanos fritos?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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