Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne calorias y nutricion
Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 86g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Plátanos fritos (tostones) | 120 g | 300 | 15 | 40 | 2 |
| Carne de cerdo desmenuzada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate y pimientos | 30 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Queso blanco | 20 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Plátanos fritos (tostones) · Carne de cerdo desmenuzada · Salsa de tomate y pimientos · Queso blanco
Como se compara Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +539 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +145 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +170 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1040 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne saludable?
Con moderacion. Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne es calorico con 196 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 42%, proteina 15%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátanos fritos (tostones), Carne de cerdo desmenuzada, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato caribeño con arroz, plátanos fritos y carne?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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