Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha contiene 1203 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 112g de grasa, 21g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón | 150 g | 850 | 85 | 0 | 25 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Remolacha | 100 g | 43 | 0 | 10 | 2 |
| Queso fresco desmenuzado | 50 g | 150 | 12 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón · Aguacate · Remolacha · Queso fresco desmenuzado
Como se compara Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +161 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -233 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -208 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +662 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha es calorico con 301 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Con 1203 calorias por porcion, Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 84%, carbohidratos 7%, proteina 9%
- Densidad energetica: 301 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Aguacate, Queso fresco desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~159 min
- Caminar: ~295 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato colombiano con chicharrón, aguacate y ensalada de remolacha?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 160% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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